紫娟的心靈探險

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紫色奇幻之冒險體驗筆記
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自然心靈寫作



反正我的一生已在山林中悠遊快樂數年對我的意義是…我已看遍自然界中各種可能的現象。我不容易為糟糕的外在環境所影響--影響我的心情,我會很從容地面對各種情況,也會為各種情況感恩,去欣賞上天安排的幽默與智慧。我會為任何來到我生命中的人感恩,感謝他陪伴我分享自然中的奧妙,我會很泰然地面對離世這件事,因為這是萬物的必然,所有的能量會在地球上延續,不論我們有沒有後代,能量會以不同形式存在著。我所要做的就是好好體驗每個當下,感受每個當下,接納每個當下的自己。不要要求自己完美,也不要要求身旁的人都達到自己的標準。畢竟,我們在這世上都只是過客,一切都會過去。所謂的永恆只存在當下之中,要多給自己與他們一些寬容,用比較輕鬆的態度面對過錯。因為事情常常沒有絕對的對與錯,很多時候只是主觀、片面的判斷,別太快陷入其中,被感覺淹沒,那就太可惜了,生命應該揮灑在自己真正追求的真、 善、美及真正在意的人身上。其實我真正想說的是,我很希望有人能和我一起體驗生命的各種可能,我不再是一個人到處飄零,一個人去面對各種挑戰,即使我的外在看起來很樂在其中。


前些日子和朋友去爬山,在過程中有時會對他發脾氣,雖然我們溝通澄清過,但其實我一直沒原諒自己,或試圖告訴自己「他其實沒那麼重要」。在這段書寫中,我寫出了要「用比較輕鬆的態度面對過錯」,還有看見自己其實是在乎他的。


抒寫完畢後老師要我們3-4人為一組唸出自己所寫的(但不想唸的字句可以跳過),傾聽者要秉持「不分析、不評論、不給建議、保守密秘」的原則傾聽,再告訴分享者自己最有感動的是哪一句。當我唸這篇時,他就在我身旁…



我的第一個曼陀羅

心靈抒寫二:在探索中我看見

這段抒寫是在「曼陀羅繪畫」後。講師引導我們選自己要的紙和色筆,從圓心開始塗鴨,跟著感覺隨意畫,最後再憑直覺為這幅畫命名,並以「在~中我看見」為題書寫。


在探索中我看見…一開始我感到很新奇很興奮也比較能控制圖形的樣子,但當每個地方都填滿色彩和圖形後,就覺得有點無聊,因為我不太想破壞原有圖形的美,只能用重覆的顏色進行類似的事。雖然圖形看起來蠻漂亮的,但我很介意不小心畫出界的部分,於是特意補強外圈的線條,讓整體看起來很完美。我看見自己的完美主義,自己對於探索的嚮往,但有時又變不出什麼新花樣,這時我會想休息,或者希望能跳出既定的大框架有些不同發展。其實基本上我喜愛到處探索,但常常又回到原點再重新出發。也許我的生命就是如此炫麗,但又因太過炫麗充實而有點令人眼花寮亂。我希冀一些秩序、一些安定,但在無法停靠時,還是會繼續到處探索吧!不然一個人的人生會很無聊。我安於現狀,不過也很期待生命有另一種安定的可能。只是這一切不是我所能決定的,我只好愛當下的自己,愛探索又尋求安定的自己。


講師喊停時,我剛好寫下「我只好愛當下的自己,愛探索又尋求安定的自己。」


心靈抒寫三:給我親愛的獨一無二的小溪


在一個「千年修得枕樹眠」的故事引導後,講師要我們去尋找自己在自然界中的「千年愛人」,和他獨處30分鐘,這段書寫是在獨處後,以一封信的方式。


給我親愛的獨一無二的小溪…我想對你說很高興與你相遇,在這清新美好的早晨,謝謝你洗滌我心中的煩亂,用你響亮的歌聲充斥我,還讓我想起那條想親近卻沒停下腳步的小小溪。其實每條溪都是長久的沖刷、持續流動才形成的,非常可貴,而人類只懂得在你們身旁烤肉野餐,實在好可惜。我真希望有更長的時間與你在一起,因為下次來,你也許就是不同的樣貌了,我也是。不過我們同屬這天地,被同樣的陽光、雨水滋養,我們其實一直相連著,其實,相離並不用感傷,因為時候到了,我們會再相遇,只要我在日常生活保持著赤子之心、單純的心,再相遇時我依然能聽得懂你的語言,甚至理解得更多。希望我的生活保持簡單,卻有持續的力量向前推進,一如你的流動。也希望我的生活實踐能感染更多人過自然的生活,這樣在你身邊亂丟垃圾、濫用清潔劑的人就會愈來愈少,希望你保持美麗與活力。其實我想說的是,不論我們是否再相見,不論相見是何時,今天的相遇即已足夠,足夠我去回憶與行動,我也很希望帶學生一起在美麗的溪源,這樣安靜地靠近溪水,單純去傾聽感受,不再只是打水仗、聊八卦。當然,一開始總是如此,年輕時候的我也是,但若年輕時就能體驗不同的接近自然方式,也許他們的生命會很不同,以安靜的方式去接觸和傾聽,也許當他們能如此時,就能更分辨自己內心真正的聲音,他人真正的聲音—這是好大的功課呀,我自己也還在持續練習中!


出發前每人抽一張老師製作的書卡,我抽到的是:「當安靜地傾聽時,會發現萬物都在說著祂的真心」這段文字和我心靈抒寫的未段呼應。 心靈抒寫後老師發給大家一張空白書卡,抄下自己信中最有感覺的一段文字,我寫下的是「希望我的生活保持簡單,卻有持續的力量向前推進,一如你的流動。


隨後,大家隨機交換紙卡閱讀,最後拿到的一張就屬於你。我拿到的書卡寫著「原本就在身邊的一切,因為擁有就不覺珍惜,不停地往前看,忽略了身邊的一切。」 於是在工作坊圓滿結束後,我向自己承諾:把過往的美好留在山上(至於不美好的…已經原諒了自己)。要歡歡喜喜地活在當下,好好珍愛自己,珍愛在我身旁的學生、朋友,珍愛我所居住的蘭陽好山好水!



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