紫娟的心靈探險

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紫色奇幻之冒險體驗筆記
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單騎台灣最原始的海岸線(阿朗壹、出風鼻)

長天數旅行令人神往卻需要機緣,有空有心情、有良伴更好。今年10月中旬,新居整修告一段落,坤的工作告一段落,抓住入秋好天氣的空檔,一起前往台灣最原始的海岸線--阿朗壹、出風鼻。<br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 美麗的阿朗壹海岸" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/5099502030/"><img height="375" alt="美麗的阿朗壹海岸" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4086/5099502030_fb33dd6c00.jpg" /></a>
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[宜蘭好好玩]北宜蘭篇

<p>有個官員曾說:「移居宜蘭,不用移民紐西蘭。」我沒去過紐西蘭,無法證實這句話,但移居宜蘭半年,覺得這真是適合居住的好所在,因此出遊時也盡量以探索蘭陽為主題,推出[宜蘭好好玩]系列文章,分享我在宜蘭的第一手經驗。<br /><br /><br />這篇將分享今年夏末我所走訪的<span style="color: #0000ff">礁溪小徑</span><span style="color: #0000ff">、蘭陽博物館及東北角海岸</span><span style="color: #3366ff">。</span></p><a title="Flickr 上 yichuan414 的 &quot;城堡&quot;頂取景" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4947331586/"><img height="375" alt="&quot;城堡&quot;頂取景" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4129/4947331586_86ac6a52a1.jpg" /></a><br /><br /><br />我們的<strong>二日遊行程安排</strong>:<br /><strong>D1</strong>-礁溪跑馬古道、蘭陽博物館、礁溪湯圍風呂溫泉<br /><strong>D2</strong>-三貂角燈塔看日出、訪卯澳老石屋、龍洞浮潛&amp;攀岩<br /><br />
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雙連埤之夏

今年夏天到雙連埤帶兒童營,昆蟲最能吸引孩子的注意力,在帶領他們的過程中發現不少可愛的昆蟲。<br /><br /><br />雙連埤很美,其中的活潑生態更值得細細發掘!<br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 雙連埤" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4900518371/"><img height="375" alt="雙連埤" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4134/4900518371_264c102816.jpg" /></a>
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[養生推薦]豆漿手工皂

以前我買清潔用品,只會注意其清潔力及香味;去年接觸主婦聯盟後,知道要用少化學添加物、較「天然的」清潔用品,對身體、環境都好。直到看了《<a target="_blank" href="http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010405851">椰子的療效</a>》,知道像椰子油這樣的好油除了可以拿來烘焙,還可以用來作肥皂,於是開始了我的手工皂DIY之路。<br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 豆漿手工皂" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4871780626/"><img height="381" alt="豆漿手工皂" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4114/4871780626_6d65ba59a2.jpg" /></a><br />&nbsp;<br /><br /><font color="#3366ff">用了安心、對環境友善的手工皂</font> <br /><br />市面上絕大多數的清潔用品都是石化產品的合成洗劑,而天然的手工皂,是單純以油脂加上氫氧化鈉的產物。 <br /><br /><br />為什麼「皂」會比「合成洗劑」好呢?因為皂性清潔劑主要成分是取自油脂, 當稀釋至一定濃度就會喪失界面活性的作用,並在一天之內分解掉。<span style="color: #3366ff">即使香皂長時間留在皮膚上,不會造成任何的負面影響,更不用擔心洗澡會有所謂「皂鹼」對肌膚造成「不良刺激」的問題。</span>古早時婆婆媽媽帶著肥皂在河邊洗衣服,但是河水中的生物依然活蹦亂跳,就是這個原因。(資料來源:<a target="_blank" href="http://life.easy-co.com/tutorial/tutorial_detail.php?id=47">合成洗劑與肥皂的動物皮膚測試</a>)&nbsp;<br /><br />
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[推薦]自然心靈指引工作坊

我參加這課程(NS4)完全是一個恩典的奇蹟! <br /><br /><br />荒野的伙伴(阿洲)有一天突然在我的facebook留下這課程的資訊,但我對心靈課程並不抱好感,因此立刻以週末要打工為正當理由回絕,他還是不放棄地邀約,而引發我的好奇心──什麼原因讓他如此熱切?於是直接打電話給他,他侃侃而談這課程為他帶來的轉變,並說他直覺覺得這課程對我會有幫助。我被打動了,但就目前的經濟狀況,三天索價上千元是蠻大的負擔,他立刻就回那幫我出也沒關係,我只要準備好心參加即可&hellip;
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夏日簡易養生帖—自製鳳梨酵素&amp;原味優格、用小蘇打粉去角質

炎炎夏日日照強,皮膚易出油,對清涼飲料點心的需求量也大,以下分享一些我在夏季實踐的簡易養生法。 <br /><br /><br /><font color="#3366ff">自製鳳梨酵素</font><br /><br />酵素主要的功能為幫助食物分解,促進營養素吸收利用,及身體代謝。蔬果要生食(例如吃生菜沙拉、喝精力湯)才能攝取其酵素,但國人習慣吃熱食,因此每天補充一些酵素是有益身體的。<br /><br /><br />市售的酵素一瓶要價千元左右,而網路上自製酵素的方法很多,以下為我用的最簡單鳳梨酵素製作法: <br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 pineapple酵素" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4811563370/"><img height="375" alt="pineapple酵素" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4136/4811563370_b568af9d3a.jpg" /></a>
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進入水草的世界from勝洋休閒農場

踏入自然觀察的領域3年,觀察的範圍不出都市中的綠地、近郊低海拔林相以及偶而登高山時的花花草草。俗諺:竹風蘭雨--宜蘭以秋冬多雨出名,最近我透過<span style="color: #0000ff">勝洋休閒農場</span>進入水草*(<span style="color: #3366ff">註)</span>的世界。<br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 DSCN1762b" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4786139718/"><img height="422" alt="DSCN1762b" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4116/4786139718_f3fda2139f.jpg" /></a>
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寫給鹿野忠雄的信──記南山村上審馬陣

親愛的鹿野先生:<br /><br /><br />會想從南山村溯耶克糾溪上審馬陣,完全是因為今年五月拜讀了您在1928年攀登南湖大山後寫的《埤亞南越嶺之山旅》*<span style="color: #3366ff">註1</span>,一方面您所敘述的山旅情境令我嚮往,另一方面好久沒走探勘路線的我,現在有了得力的伴侶(坤),於是我們在六月的端午節後成行。<br /><br /><br />我們從羅東驅車前往南山村(埤亞南社)*<span style="color: #3366ff">註2</span>,不到2小時就抵達了。相較於您那時得搭火車到土場,再一路步行經四季至埤亞南,我們實在是省時省力許多。但慢行往往有更深刻的觀察,您在文章中提到蘭陽溪(宜蘭濁水溪)的溪谷從土場到南山呈現一直線狀,並且在兩岸形成極發達的河床台階,我從未留意,是此次拜讀您的大作後車行時才特別留意的。 <br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 IMG_0422E" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4741278498/"><img height="500" alt="IMG_0422E" width="499" src="http://farm5.static.flickr.com/4143/4741278498_c267db9932.jpg" /></a><br />(圖片來源:<a target="_blank" href="http://jhuangwei.e-land.gov.tw/88/20080818013704.pdf ">埤亞南越嶺之山旅(上)</a>,<span style="color: #3366ff">標高單位為日尺,1日尺=0.30303公尺</span>)<br /><br /><br />在南山公路商店吃早餐順便向當地原住民問路,原住民表示審馬陣那條路幾乎沒人走了,但旁邊上木杆鞍部的稜線尚有獵人利用,但因為很陡,大部分的獵人是循該路線下山。
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羅東小家整頓完工~歡迎來玩

我移民羅東了(但每個月還會回台北上課幾次),小家大致上整頓完畢,<br /><br /><br /><a title="Flickr 上 yichuan414 的 從客廳看臥房" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/4692832419/"><img height="375" alt="從客廳看臥房" width="500" src="http://farm5.static.flickr.com/4037/4692832419_149d288bd5.jpg" /></a><br /><br />更多照片請見:&lt;<a target="_blank" href="http://www.flickr.com/photos/yichuan414/sets/72157624133748835/ ">羅東小家留影</a>&gt; <br /><br /><br /><br />歡迎大家有空來玩,品嚐我<a target="_blank" href="http://blog.roodo.com/yc0414/">手作的養生料理</a> <br /><br /><br />至於附近有什麼好玩的呢?<br /><br />
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心靈探險之外的新天地

五年前為了記錄自己生活最精采的部分:登山,創立了「紫娟的心靈探險」部落格,從單純貼登山記錄和照片,到各種戶外活動的嘗試。登山對我而言不只是休閒運動,更開啟了眾多生活觸角:環境保護、自然觀察、養生等等。 <br /><br /><br />我認為養生是愛護自己,在選購優質產品同時為環境盡一份心力,實踐時又能發揮極高的個人創意,實在是個有意義又有趣的領域。因此,另闢了<a target="_blank" href="http://blog.roodo.com/yc0414">「紫娟的養生手作」部落格</a>,專門分享我在這方面的學習,未來相關技術純熟了,則可能開發相關產品和課程。 <br /><br /><br />歡迎讀者們也多多支持<a target="_blank" href="http://blog.roodo.com/yc0414">「養生手作」部落格</a>!! <br />(那兒已經有一篇文章《<a target="_blank" href="http://blog.roodo.com/yc0414/archives/12640699.html">為什麼我要喝「非基因改造」豆漿</a>》)
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